モラハラ彼氏とあっさり別れる方法とは?モラハラ男と別れたあとは?

 

「モラハラ彼氏とあっさり別れるにはどうしたらいい?」

 

自分の彼がモラハラ彼氏だとわかっていてもなかなか別れられず、だらだらと付き合っている人も多いのではないでしょうか?

 

  • モラハラ彼氏とあっさり別れる方法って?
  • モラハラ彼氏と別れた後注意すべきことは?
  • モラハラ彼氏と別れた後、前向きに過ごすためにすべきことは?

 

 など、気になることがたくさんあるはずです。

今回は、モラハラ彼氏とあっさり別れる方法をご紹介していきます。 

 

別れたあとに注意すべきことや、別れたあとに前向きに過ごすための対処法についてもお話していきます。

ぜひチェックしてみてください!

 

モラハラ彼氏とあっさり別れるには? モラハラ男に別れを切り出す方法

モラハラ彼氏とあっさり別れる方法とは?モラハラ男と別れたあとは? 

 

モラハラ彼氏とあっさり別れる方法は、このような流れで別れることをおすすめします。

  • まず自分が「別れる」という決意をすることが大切
  • 別れる時は彼氏のモラハラの証拠を集める
  • 証拠を集めた上で他人に協力してもらい別れ話をする
  • 別れ話をしたら連絡先はすべて消去する
  • 別れ話の際、彼が優しくても情に流されない!

 

    モラハラ彼氏は精神的な暴力で彼女を支配しようとする傾向があります。 

    一刻も早く別れなきゃとわかっていても、そんな彼に支配されてしまうとなかなか別れを切り出す勇気も出ないですよね。

     

    でも、モラハラ彼氏に支配されたままじゃダメ! 

    あっさり別れるためには「なんだかんだで優しいところもあったし…」「長い期間付き合っていたし…」と情に流されないことが大切です。

     

    まずは、モラハラ彼氏とあっさり別れる方法を詳しくご紹介していきます。

    ぜひ自分自身が幸せになるためにも参考にしてみてください!

     

    まず自分が「別れる」という決意をすることが大切

     

    本気で彼と別れたいと思うのなら、「彼とは別れる」という強い決心をしなければいけません。 

    きっと今までも何度か別れようと思ったことがあるはず。

     

    でも、「一人になってしまう彼が寂しそうで…」「彼にも良いところはあるし…」「やっぱり彼が好きだし…」と様々な理由で別れを避けてきたのでは? 

    もちろん、好きだからこそ決意が揺らいでしまう気持ちはわかります。

     

    ただ、本気で幸せになりたいと思うのなら、彼の幸せより自分自身の幸せを心の底から望むことが何よりも大切です。 

    そしてそう思えた時こそが別れるベストタイミングです。

     

    別れる時は彼氏のモラハラの証拠を集める

     

    実はモラハラっ気のある男性は、自分がモラハラをしている自覚がありません。 

    つまり、自分が彼女を精神的に苦しめていることにも気づいていないので、突然別れ話を切り出しても理解してもらえない可能性が高いんです。

     

    あっさり別れるためにも、彼に自分がモラハラ彼氏だと自覚させるためにも、まずはモラハラの証拠を集めまくりましょう。 

    暴言の録音やLINEのスクショなどなんでも大丈夫!

     

    彼にスマホを見られる可能性がある場合は、バレないメモ帳にモラハラされた日の日付や場所、時間、内容を書き残しておくのもおすすめです。

     

    証拠を集めた上で他人に協力してもらい別れ話をする

     

    実際に別れ話をする時は2人きりになるのは避けるべきです。

    なぜなら、別れ話をされて逆ギレして暴れたり、上手く彼の言葉に丸め込まれて流されてしまう可能性があるからです。

     

    それにモラハラっ気がある男性はプライドが高く外面が良い傾向があります。

    そのため第三者を介入させることで、別れ話が円滑に進むようになりますよ。

     

    また、話し合いの際は彼を持ち上げる発言をすることを意識してみてください。

     

    例えば、「モラハラ彼氏なんてもううんざりだから別れたいの!」と言うよりも、「こんなところは好きだけどこういうところには耐えられない」など。 

     

    彼を全否定しないことで彼の気分を害さずに話すことができます。

    また、第三者に彼の肩を持ってもらうのもおすすめです。

     

    「第三者の前で恥をかきたくない」「カッコ悪い男だと思われたくない」という気持ちからあっさり別れてくれる可能性が高くなるでしょう。

     

    別れ話をしたら連絡先はすべて消去する

     

    別れ話をした後は彼の連絡先はすべて消しましょう。 

    彼はあなたに別れを撤回させようと何度もしつこく連絡をしてきたり、上手い理由をつけて会う機会を作ろうとしてくるかもしれません。

     

    着信拒否はもちろん、LINEやその他のSNSもブロックしたり、これを機にアカウントを削除してしまうのもありでしょう。 

     

    ただ、中には共通の友人を介して接触しようとしてくる男性もいます。

    信頼できる友人には事前に事情を話して口止めをし、彼の友人から連絡が来てもうっかり返さないように注意してください。

     

    別れ話の際、彼が優しくても情に流されない!

     

    別れ話をすると、「本当にごめん、俺変わるから」「ダメなところは全部直すから!」と反省しているような演技をしてくることがあります。 

     

     ついつい彼の優しさに流されてしまいそうになるはず。

    でも、モラハラは簡単に治るものではありません。

     

    彼からの甘い言葉や情に流されないように強い意志を持つことを忘れないでください! 

     

    彼の言葉を信じて許してしまうと、今後モラハラが余計に悪化してさらに悩まされることになるでしょう。

     

    モラハラ彼氏とあっさり別れられた!別れたあとに注意すべきことは?

    モラハラ彼氏とあっさり別れる方法とは?モラハラ男と別れたあとは? 

     

    ここからは、モラハラ彼氏と別れたあと注意すべきことについてお話していきます。 

     

    モラハラ彼氏と別れたあとに注意すべきことはこちらです。

    • しつこい連絡に備えて彼氏を徹底的にブロックする
    •  悪口を吹き込まれる可能性も!先に友人に根回しする
    • 彼に会いたくなったら今までの証拠を見て抑える

       

      別れるための準備や別れ際が大変なだけではなく、別れた後も注意していかなければならないのがモラハラ彼氏の厄介と言えるでしょう。

       

      別れてから少し時間が経って落ち着くまでもう少しの辛抱です。 

      ぜひ参考にしてみてください!

       

      しつこい連絡に備えて彼氏を徹底的にブロックする

       

      先ほどもお話した通り、別れ話をした後もしつこく連絡をしてくる可能性があります。 

      「もう1回だけチャンスがほしい」「今度こそは絶対に傷つけないから」などあなたの気持ちが揺らぐような発言をしてくることも。

       

      そんなことを言われると情に流されてしまいそうで怖いですよね。 

      だからこそ彼氏から連絡が来ないように徹底的にブロックをし、あなたの生活から彼を消していくことがとっても大切です。

       

      悪口を吹き込まれる可能性も!先に友人に根回しする

       

      別れた後にあなたの悪口を共通の友人などに吹き込まれる可能性があります。 

      自分が振られたことやあなたを傷つけたことは伏せ、あなただけを悪者に仕立て上げようとすることも。

       

      なので、友人には先に事情を話しておきましょう!

       

      もしあなたと彼が同じ職場なら同僚や上司にも悪口を吹き込まれる可能性があります。

      そういう場合も先に根回ししておきましょう。

       

      彼に会いたくなったら今までの証拠を見て抑える

       

      どれだけ彼のダメな部分を知っていても、一度は本気で好きになった相手です。 

      なので、彼に会いたくなってしまったり、「もう一度彼を信じてみようかな」なんていう気持ちになることもあるはず。

       

      でも、本気で幸せになりたいなら彼と離れなきゃダメです。

       

      彼が恋しくなってしまった時は、今までモラハラされていた証拠を見て会いたい気持ちを抑えるようにしていきましょう。

       

      一時的に辛くても、「あんな男と別れてよかった!」と心の底から思える日が来ますよ。

      あまりネガティブに考えすぎないよう、前向きにいきましょう!

       

      モラハラ彼氏とあっさり別れたあと前向きに過ごすための方法とは?

      モラハラ彼氏とあっさり別れる方法とは?モラハラ男と別れたあとは? 

       

      最後は、モラハラ彼氏と別れたあと、前向きに過ごす方法をご紹介していきます。 

       

      モラハラ彼氏とあっさり別れたあと前向きに過ごすための方法は、こちらをおすすめします。

      • 自己肯定感を上げるため自分磨きの時間を作る
      • たくさんの人と会い、価値観を一新する
      • 趣味など、新しく夢中になれることを見つける

         

        モラハラ彼氏に支配されてしまった女性の特徴として、「私は彼にひどいことをしたのかも」と罪悪感に襲われてしまうことがあります。

         

        でも、そんな風に自分を責める必要なんて全くありません。 

        これからは自分の好きなように過ごして、会いたい人に会って、色んな出会いをして幸せになっていけばそれでOKです!

         

        ここからは、モラハラ彼氏と別れたあと前向きに過ごす方法を詳しくご紹介していきます。 

         

        自己肯定感を上げるため自分磨きの時間を作る

         

        モラハラ彼氏と長く過ごしていたことで、自己肯定感が低くなっている可能性が高いです。 

        だからこそ、別れた後は徹底的に自分磨きに力を入れていきましょう!

         

        彼氏の好みなんて気にしなくていいので、自分が着たい服を着て、好きな髪型にして、メイクも変えてみてください。 

        それだけでもかなり気分が変わるでしょう。

         

        また、内面的な部分を磨くこともとても大切です。

        これを機に新しいことにチャレンジしたり、やってみたかったことを始めてみてください!

         

        自己肯定感が上がるほど彼のことを考える時間も減り、心に余裕を持って自分自身の生活を楽しめるようになります。

         

        たくさんの人と会い、価値観を一新する

         

        彼と別れた後は誰と出会おうがあなたの自由です。 

        たくさん人と会い、固定されていた価値観を一新していくことが大切です。

         

        興味があるサークルに参加してみるのもよし、積極的に出会いの場に行って色んなタイプの男性を見てみるのもよし! 

         

        彼と付き合っていた頃は「彼が1番」と思っていた人もいるかもしれません。

        でも、たくさんの人と出会うことで価値観や考え方が変わっていくでしょう。

         

        趣味など、新しく夢中になれることを見つける

         

        趣味や夢中になれることを見つけるのも大切です。 

        誰かに依存してしまうのは良くないので、自分自身で自分の生活を充実させて楽しめる女性を目指していきましょう!

         

        それに自立している女性のほうが圧倒的にモテますよ。 

        彼の機嫌をうかがって必死に追いかける恋愛は、あなたを幸せにはしません。

         

        この次は、あなたが好きになった男性に追いかけてもらえる幸せな恋愛ができるよう、準備を始めてみてください。

         

        まとめ

        モラハラ彼氏とあっさり別れる方法とは?モラハラ男と別れたあとは? 

         

        残念ながらモラハラ男を簡単に変えることはできません。 

        「好きだから別れられない…」と思ってしまうのはあなたが彼に洗脳されている証拠であり、共依存しているとも考えられます。

         

        本当にあなたを大切に思ってくれる人は、暴言を吐いたり、人格を否定する発言なんかしません。 

        別れた直後は辛いこともたくさんありますが、「あの時別れて正解だった!」といつか心の底から思える日が来るので心配しなくて大丈夫です。

         

        まずは自分が幸せになることを最優先に考え、強い意志を持って別れを決意してください!

         

         

        おすすめの記事